“很多宝妈在生完宝宝后去复查的时，大都会被医生要求做盆底肌恢复训练。对于第一次生孩子的宝妈会疑惑盆底肌到底是什么？为什么要做盆骨肌肉锻炼？今天就为大家解答这个疑惑。
 
    哪些女性需要做盆底康复？
    有过（可能发生）盆底损伤或异常的女性
    产后女性（42天以后）产后42天应进行盆底功能评估，并通过盆底康复恢复受损的盆底。
    计划妊娠者，尤其计划第二次妊娠的经产妇：
    在妊娠前需进行盆底功能评估，了解盆底的功能状态，有利于孕前恢复盆底功能或学会正确的Kegel运动，预防或减少妊娠期或产后盆底疾病的发生
    围绝经期女性：由于围绝经期雌激素水平的波动，导致盆底的功能状态发生改变，可通过盆底康复改善盆底功能。
 
    盆底疾病患者
    各种尿失禁
    轻、中度压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走时漏尿等）、急迫性尿失禁（尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数多、听到流水声想小便等）、混合性尿失禁（以上两种类型同时存在）。
    膀胱过度活动症者：尿频、尿急，伴或不伴急迫性尿失禁。
    尿潴留：产后、盆腔术后尿潴留。
    盆腔器官脱垂：轻、中度盆腔器官脱垂（阴道前、后壁膨出，子宫脱垂等）。
    排便障碍：便秘或大便失禁。
    盆腔痛：慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。
    阴道松弛或痉挛者
    产后或中老年女性常见现象。
    性功能障碍
    性欲低下、性唤起障碍、性高潮缺失、性交痛等。
 
    产后或妇科疾病患者
    A 产后子宫复旧不良、耻骨联合分离、腹直肌分离。
    B子宫内膜薄造成的不孕者：促进子宫内膜增厚。
 
    盆腔手术
   尿生殖手术前、后需辅助治疗者：
    尿失禁、盆腔器官脱垂等术前和术后，改善术后盆底功能，减少盆底疾病复发。
    妇科手术如子宫切除术后者：
    预防和减少术后盆底功能障碍的发生。
 
    什么时候做盆底康复比较好？
    产后康复黄金期-产后42天~6个月
    产后康复理想期-产后6个月~产后1年半内
    产后康复有效期-产后1年半~3年
 
    非产后女性避开以下情况，随时可以进行盆底康复，并建议如有症状应尽早就诊：
    ① 阴道出血（如晚期产后出血，月经期等）；
    ② 泌尿生殖系统的急性炎症；
    ③ 需要植入心脏起搏器者；
    ④ 合并恶性盆腔脏器肿瘤患者
 
    以上便是关于“雅安恒博医院雅安妇产医院：盆底康复，你做了吗？”的相关介绍，希望能够对你有所帮助，雅安恒博助你健康愉快！