产后恢复是每个孕妈妈都要经历的，很多孕妈妈为了保证母乳的质量，会进补很多有营养的食物，导致体重增加，产
子宫在怀孕期间变化非常大，从孕前的50克一直增长到足月时的1000克。一般情况下，宫体于产后1周恢复至孕3月大小，
很多生过孩子的女性都会出现产后腰疼的情况，有的妈妈说是分娩时打了麻药，有的妈妈说是月子没做好，那到底是
很多宝妈在生完宝宝后去复查的时，大都会被医生要求做盆底肌恢复训练。对于第一次生孩子的宝妈会疑惑盆底肌到
女性在分娩时，盆底肌肉会受到严重的损伤，因此在分娩后，几乎所有的女性都需要做盆底肌肉的康复。而盆底肌肉
盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像吊床一样，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，控制排尿和排便、维持阴道
无论是顺产还是剖腹产，产后恶露都是妈妈们的必经阶段。 何为恶露 产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜