在备孕的过程中，大家关心更多的是卵泡好不好，其实子宫内膜比排卵更重要。
    子宫内膜就像是土壤，受精卵就像是种子，土壤若不够肥沃，就无法将种子包裹起来，保护种子发育。同理若子宫内膜没有达到一定的厚度，受精卵着床就比较困难，从而影响生育。
 
    正常子宫内膜的厚度是多少
    子宫内膜的厚度并不是一直不变的，它会随着女性月经周期的变化产生变化。健康女性在生育年龄，子宫内膜会维持在一个比较稳定的厚度。正常情况下子宫内膜的厚度在8-10毫米之间，较厚的时候是排卵期，如果排卵期超声检测出来的子宫内膜是在7mm以下，就说明子宫内膜是偏薄的。
    子宫内膜过薄不好，并不代表过厚就好，如果子宫内膜的厚度超过14毫米，就是太厚了，对于胚胎的生长也是不利的。
 
    子宫内膜偏薄与这三个原因有关
    ● 激素水平较低
    卵巢分泌的性激素可对子宫内膜的厚度起到调节作用。如果体内的雌激素、孕激素水平低或存在排卵障碍等，都可导致子宫内膜变薄。
    ●子宫内膜受到损害
    子宫内膜受到各种感染、炎症或机械性的损伤，如人工流产等。
    ●长时间负面情绪刺激
    情绪的影响也是一方面因素。长期紧张而担忧的心理往往会导致内分泌失调，从而影响到子宫内膜的厚度。因此，备孕前后的女性要学会放松心情、调节好心态，不要让负性情绪积压太久。
 
    子宫内膜过薄应该怎么改善？
    子宫内膜的厚度对于女性来说是非常重要的，特别是想要怀孕的女性。如果子宫内膜过薄，可以通过子宫内膜理疗、中医调节等方式进行养护。在日常生活中可以多吃含有天然雌激素的食物，保持平稳、愉快的心情。
 
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