每个月总有那么几天——乳房胀满，轻轻一压就很痛，甚至轻微震动或碰撞都会胀痛难受......emmmm~这是告诉你，月经要来了！
 
    那么月经之前乳房胀痛，月经后又突然好了是怎么回事？正常吗？痛得厉害，怎么办？今天我们一起来解解这个谜。
    01 为什么经前乳房胀痛，经后又好了？
    这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。
    经前女性体内激素变化，雌激素水平增高，发生乳腺增生和乳腺间组织水肿，导致乳房发胀，有压痛感；但是随着月经退潮，体内激素渐渐恢复到原来的水平，胀痛就会慢慢消失。
 
     02 经期乳房胀痛，经后痛感消失，这是正常的生理现象。
    一般在来月经前3天乳房轻微发胀，月经一来乳房发胀的感觉就慢慢停止，这是正常的生理现象。但是如果经后依然胀痛，甚至痛感很强，这就属于病理性乳房胀痛，是异常情况。
    这可能与乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺肿瘤有关，发生这种情况需要到专业医院，进行乳房诊断。
 
     03 乳房胀痛厉害，该怎么缓解？
     1. 热敷：用热毛巾敷在胸部，刺激乳房周围，毛巾冷了之后，再敷，来回几次，即可有效缓解胀痛。热敷的目的是促进血液和淋巴循环，缓解疼痛感。
     2. 按摩：双手包住乳房之后，手指将乳房向上拨，左右两边各反复10次即可。如果乳房胀痛比较强烈，不要做按摩，避免给乳房过大刺激。
    乳房很娇气，需要我们好好爱护，除去一些正常的乳房胀痛的情况，有异常应该及时就诊，尽早解决乳房问题。
 
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