胎动是宝宝在妈妈腹中时，与妈妈重要的交流方式。尤其是到了孕晚期，小宝贝的胎动越来越明显，不少孕妈表示，一到晚上宝宝就开始“施展拳脚”了，迫不及待的想要和爸爸妈妈互动一下。
 
    其实，宝宝是在通过胎动传递信息给妈妈，比如兴奋，感兴趣等情绪，甚至，还会向妈妈发出“求救信号”，但前提是，孕妈要学会坚持数胎动。
 
    为什么要自数胎动？
    胎动是胎儿生命的象征，胎动能反映胎儿在妈妈肚子里的安危状况，是胎儿健康的晴雨表。胎动规律性突然改变，可能表示胎儿遇到了危险，如胎儿宫内缺氧。因此，孕妈自数胎动是自我监测胎儿安危的一个重要手段。
 
    宝宝胎动的特点
    而在监测胎动之前，你应该要知道不同时期宝宝的胎动特点：
    01孕1-15周
    这一时期，宝宝就会产生胎动了，但孕早期由于宝宝体量小，你几乎感觉不到。
    02孕16-23周
    这期间，你留心体会的话，可能会感受到宝宝早期的小动作，甚至有可能感觉类似抖动感，那有可能是宝宝在打嗝。但这个时期宝宝的胎动不太稳定，不好数。
    03孕24-28周
    开始出现规律胎动。一般从28周开始，胎儿的生活节奏就比较明显了，他会有睡眠和觉醒的周期。从28周开始，你就可以数胎动了。
    04孕29-31周
    胎儿逐渐越长越大，子宫里的空间变得狭窄，胎儿的活动受到限制。此时的胎动变少。
    05孕32-33周
    由于胎儿越发强壮，胎动在此时达到高峰：胎动频率明显增加，方式也变得多种多样了。
    06孕34-35周
    胎动方式变了，你能感觉到的胎动，主要是胎儿用小胳膊和小腿捅你的肚子。有时候，胎宝宝还可能会把你的肋骨踢得生疼。
    07孕36-40周
    随着胎儿越长越大，大翻身式的胎动不再那么频繁了。在孕期的后两周，胎动可能会稍慢下来，胎儿成长的速度也会稍稍下降。
    会数胎动的准妈妈，才是合格的“守护神”！正如上面所说，从16~20周，能感觉到宝宝早期小动作后，宝宝总是隔着肚皮，打嗝、扭动、甚至拳打脚踢，精力充沛的刷着存在感。
    在满28周之前，宝宝还不够大，有很多胎动可能感受不到，感受到的胎动的频率和形式又差异很大，所以不用太担忧。
    而从第28周开始，胎动相对频繁持续时间变长，此时，孕妈妈就要养成每天检查宝宝活动的习惯。数胎动、记录规律。
 
    孕妈妈宅家该如何数胎动呢？
    胎儿的胎动在不同时期，孕早期、孕中期、孕晚期，次数和频率是不同的。在孕晚期，由于胎儿重量增大，活动不变，一般来说，白天，胎儿的胎动在上午8—12点比较均匀，下午2—3点的时候胎动少，晚上6点以后就开始逐渐增多，晚上8—11点活跃。
 
    正常的胎动数值
    孕妇一般从妊娠第五个月（17-20周）左右开始感觉到胎动，胎儿连续的多个动作算一次胎动，每2次胎动之间有较明显的间歇。
    从孕28周起，每天早、中、晚各数一小时的胎动，每小时胎动≥3次。
    若每小时胎动次数＜3次或该日总胎动数乘以4≤20次、胎动数比平常减少一半，以及胎动突然过于频繁或者过少者，请立即到医院就诊。
 
    异常胎动
    如果胎动12小时少于20次，就算异常了。原因可能是胎盘功能不佳，胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动会减缓。还有些孕妇，胎动本来很正常，但是，突然减少了，造成这种情况的原因可能是孕妇发烧了。
    如果是胎动突然增加，有可能是孕妇突然受到了外力的冲击。如果真的出现了外力撞击，孕妈要及时到医院进行检查，检测一下胎儿是否受到伤害。
    还有一种情况是胎动突然加剧，然后很快又停止了运动。如果有这种情况，同时伴有阴道出血，可能是胎盘早剥。为了避免这种情况，有高血压的孕妈，要注意定期的到医院检查。
    越接近预产期，数胎动就越重要！要知道在子宫里的小宝宝，此时还没解锁更多技能，唯一的求生技能就是通过"胎动异常”向妈妈求救了。
    所以孕妈们，请一定养成数胎动的好习惯，关键时候，只有妈妈能救宝宝！
 
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