到了孕晚期，很多宝妈都要开始思考顺产或剖腹产的问题了。
 
    通常来说，顺产对于宝妈和宝宝都是比较好的选择，那么，想要顺产的宝妈平时要注意些什么呢？
    控制宝宝体重
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    如果宝宝的体重超过4000克（即8斤），就会被定义为“巨大儿”，从而大大增加了母体的难产率。
    事实上，宝妈营养补充过多、脂肪和糖分摄入过多、或者运动量偏少，造成巨大儿的几率还是会有的，因此宝妈一定要注意控制体重。
    理想的怀孕体重是怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3-6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜，不要超过25斤，这样生下来的宝宝差不多在6-6.5斤左右，是比较适合顺产的，同时对宝宝的身心健康也有利。
 
   坚持锻炼
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   宝妈可以在医生许可的条件下，选择孕期瑜伽、孕期体操等方式进行锻炼。
    适度的锻炼可以增加准宝妈腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道，同时可缓解准宝妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
    孕晚期时，宝妈可以爬楼梯，从而有助于顺产。当然，宝妈在进行锻炼时要量力而行，防止过度疲劳和避免宫缩。
 
    及时矫正胎位
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    通常，在孕7个月前发现的胎位不正并没有大的影响，宝妈只要加强观察即可，这主要是因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且宝妈宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。
    若在妊娠30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了，宝妈可以在医生的指导下采用胸膝卧位法矫正胎位。
 
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