每位妈妈产后不光要面对自己臃肿的身材、回不去的肚腩、难看的疤痕，还面临着骨盆变形、耻骨联合疼痛、盆底功
女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而较重要的就是产后这个阶段，据调
生完孩子之后的女人是最脆弱的，身体恢复状况如何一定要多加关注，对每个身体部位恢复情况更要了如指掌，这样
10个产妇有9个会喊腰背痛，甚至有的期望着再坐一次月子就会好了。其实除了病理性的，产后腰背痛大多数与缺乏运
分娩过程中由于产妇失血过多，很容易造成贫血，产妇一旦发生贫血，接二连三的症状就表现出来了，新妈妈在产后
千盼万盼着的宝宝终于降生了，辛苦怀胎数月的妈妈也解放了，此刻想必最兴奋的非爸爸莫属了，压抑了近十个月的
女性在生完宝宝后身体会发生翻天覆地的变化。每位妈妈都应该知道产后康复是非常重要的。为什么很多明星生完孩