产后恶露是妈妈产后健康状况的重要指标！恶露是女性生完孩子之后，从子宫排出的余血浊液，我们称为恶露，临床上恶露分为两种：
    血性恶露：生产之后最早从宫腔排出的，颜色鲜红、量较多，成分主要为血液，一般生完孩子之后，血性恶露的排出大多持续3-4天，3-4天后出血量逐渐减少，里面的浆液增加就转变为浆液恶露。
    浆液恶露：颜色淡红，里面含有少量血液，大多是坏死的蜕膜组织、宫腔渗出液、及宫颈粘液等，一般持续约10天，这样浆液逐渐减少，白细胞增多，就变成了白色恶露，白色恶露比较粘稠，里面含有大量的白细泡、坏死的推磨组织等，大约持续3周干净，这就是我们提到的恶露。
 
    恶露不尽有哪些原因？
    ❶ 宫缩乏力
    产后妈妈没有得到及时有效的休息，或者本身体质较差，再或者生产时间过长，导致身体元气损伤，宫缩异常乏力，恶露难以完全排出。
    ❷ 组织物残留
    生产时某些组织物仍残留在宫腔内。如果是因为这个原因导致的，那么恶露中的血液量会忽多忽少，并存在血块，甚至会腹痛连连。
    ❸ 宫腔感染
    产后未能够做好私密处的清洁工作，如使用不干净的卫生巾、进行盆浴、提前进行亲密行为等等。这样恶露会发出阵阵臭味，并且妈妈会感到阵阵腹痛，身体发热。
 
    恶露不尽护理小妙招！
    ❶ 恶露减少身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和宫腔内余浊的排出。
    ❷ 保持室内空气流通和恒温，但要注意保暖，避免受寒。
    ❸ 注意阴道卫生，每天用温开水清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤。
    ❹ 坚持母乳喂养，有利于子宫收缩和产后恶露的排出。
    ❺ 产后需要加强营养，饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，多吃新鲜蔬菜、猪肝、红糖等，红糖服用7～10天为限，也不要乱吃排恶露的“补品”，食用时间长会使恶露增多反倒不利子宫恢复。
    ❻ 观察恶露现象，如果超过42天一定要及早到医院治疗。
 
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