下半身的身材严重走样，原本紧实的臀部变得又大又垂，大笑或打喷嚏都会憋不住尿，二人世界再也没有满意的激情时刻，最可怕的是还面临着子宫脱垂的危险……
 
产后的难言之隐当了妈的都懂
很多宝妈都知道产后需要恢复，但是产后到底怎么来修复呢？有人说健身就好，有人说需要减肥，有人说啥也不用做，自然会恢复，会变瘦。
真的是这样吗？可为什么很多宝妈在生完孩子N年之后，依然走不出胯大、臀垂、腰粗、长短腿、夫妻生活不和谐等这些阴影，这个罪魁祸首到底是谁？
 
你的骨盆“端庄”吗？
骨盆位于人体的中心，就像是稳固高楼的地基，上承脊柱，下管关节，起到支撑身体结构的作用，同时还有保护子宫和膀胱的作用。
 
骨盆的自我检测
1、站立时，身体前倾会腰痛。
2、坐在椅子上不自觉把腿盘起。
3、走路的时候，膝盖外屈，并容易绊倒。
4、同时伴有疲惫、失眠、食欲不振等症状。
5、对着镜子看看自己的腰部，两边不对称，或大腿关节突出，或两边臀部不一样大。
如果你也遇到过以上情况1—2条，那么你就应该做骨盆修复了。宝妈们一定要牢记，骨盆修复可千万不能等，无论是顺产还是剖宫产，都需要进行骨盆修复！因为它很可能引发妇科疾病、性生活质量下降、腰酸背痛等情况。
如果骨盆不能闭合，产后宝妈分娩后髋骨会变大变宽，还会出现漏尿、尿失禁、腰痛、骶骨痛等情况，不仅影响身体健康，也影响身材曲线，因此，骨盆越早修复效果越佳。
 
恶露是什么？
相信大多数妈妈们对产后恶露都不会陌生，恶露是指产妇分娩之后随着子宫蜕膜，特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，连同血液、坏死蜕膜等组织经阴道的排出物。其实就是分娩过后身体将宝妈体内残留的不利组织排出的过程。
产后恶露大概会持续4到6周的时间，届时即可排除干净。如果这时产妇出现恶露增多、持续时间增长、或者伴有异味，那么就称之为产后恶露不尽，这种情况就需要产妇尽快就医查明原因，进行后续治疗。
 
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