尿失禁是女性常见和多发的疾病，随着人类寿命的普遍延长，女性尿失禁发病率逐年上升。我国是人口大国，从20世纪下半叶开始，人口老龄化日趋明显，随着老龄人口的增加，女性中患有尿失禁的人越来越多，严重影响生活质量和身体健康。敲黑板啦！攻略压力性尿失禁就现在，快来一起看看吧！
 
    什么是压力性尿失禁
    压力性尿失禁指的是在腹压增加的时候，出现的不自主的尿道漏尿现象。导致腹压增加的原因包括：咳嗽、打喷嚏、笑、跑、跳等活动。这些活动过程中，会出现腹部压力的过度增加，这些腹部压力会传导至盆腔，引起盆腔压力增加。
 
    女性易患尿失禁的原因
    随着年龄的增长，尤其是生育后，女性盆底的松弛，膀胱储尿能力日益减弱，再加上女性比男性尿道短，盆骨宽大，肌肉支持力弱，雌性激素水平下降等因素，导致女性更易比男性患尿失禁。
 
    压力性尿失禁的分度
    压力性尿失禁有两种分度方法：第一个是根据临床症状分度，共四度。一度主要是指，患者在严重的咳嗽打喷嚏或者腹压增加的时候，出现的轻度漏尿。二度是患者在活动以后，比如说跑、跳等较重的腹压增加的时候，出现漏尿现象。三度是更进一步的腹压增加，如：患者从平卧到站立状态，出现漏尿现象。而四度是患者在几乎没有腹压增加的情况下，例如平卧的时候，出现漏尿或者呼吸说话时候，也会出现漏尿现象。这种分度，主要是根据的是患者的临床症状由轻到重。
 
    第二种分类方法，根据漏尿的原因，尿失禁可分为括约肌功能缺损型也叫ISD型，以及括约肌功能减低型。
 
    压力性尿失禁的危害
    压力性尿失禁对人体影响非常大，它是盆底功能障碍的非常重要的疾病之一。严重的压力性尿失禁会影响人的生活和健康。
    有些压力性尿失禁严重的患者会出现局部的盆底脏器脱垂、湿疹等。如患有压力性尿失禁，应尽早、及时就医。
 
    压力性尿失禁多发年龄
    根据压力性尿失禁发病率，我们发现最常见的发病年龄是在40岁至75岁之间，其中在40岁至55岁之间，压力性尿失禁的比例是最高的。60岁至75岁的时候，混合型尿失禁的比例则增高明显。对于相对年轻的患者，我们主要让大家做提肛锻炼，预防压力性尿失禁的发作。
 
    压力性尿失禁的治疗
    1. 生活方式干预：
    又称行为治疗，包括减轻体质量，尤其是体质指数（BMI）>30 kg/m2者，戒烟，减少饮用含咖啡因的饮料，避免或减少腹压增加的活动。
    2. 治疗便秘等慢性腹压增高的疾病。
    3. 盆底肌训练：
    可参照如下方法实施：持续收缩盆底肌（即缩肛运动）不少于3 s，松弛休息2~6 s，连续做15~30 min，每天重复3遍；或每天做150~200次缩肛运动。持续3个月或更长时间。
    4. 盆底电刺激治疗：
   盆底电刺激通过增强盆底肌肉的力量，提高尿道闭合压来改善控尿能力。
   5. 药物治疗:
   药物治疗可减少患者的漏尿次数，改善生活质量。
 
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