对很多女性来说，“大姨妈”就像一场噩梦，而且每个月都要温习一遍。月经是反映女性健康的晴雨表，一旦出现异常，多意味着身体响起健康警报。
 
    6种月经异常预示疾病
    1经量过大
    年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。
    功血有两种：
    青春期女孩性腺轴发育不完全
    由青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，临床出现无规律失血或经量过大的症状，严重者引起贫血甚至出血性休克。
 
    有排卵功血
    有排卵就有月经周期，经血量大，每次多于80毫升，往往是由于子宫内膜纤溶酶活性过高，或前列腺素血管舒缩因子分泌失调引起的。
    子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致月经量大，并伴有严重的痛经。
    某些血液病影响凝血，也会导致月经失调及月经量多，如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。
 
    2经量过少或闭经
    目前常见的原因是多囊卵巢综合征，除了闭经、不孕，还伴有肥胖、多毛、痤疮等，有些患者合并糖尿病。
    生殖系统恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，也可以表现为月经失调，特别需要警惕。近年来恶性肿瘤有年轻化趋势，如果有月经异常，一定要做妇科检查及癌症筛查。
    另外，药物（如紧急避孕药和减肥药）也可能导致闭经。一些女性缺乏避孕措施，仅仅靠口服紧急避孕药来补救，由此导致闭经的不少。
    除了药物，过度节食减肥会抑制下丘脑功能，会导致神经性闭经。月经也受到大脑皮层的控制，生活环境改变或情绪剧烈波动，也可能导致月经失调。
 
    3周期过短
    黄体功能异常会引起月经周期短，常不足20天，经期长、淋漓不净。
 
    4周期过长
    月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。
    异位妊娠，又称宫外孕，患者多有停经或月经周期延长的情况，但有些患者可以没有明显的停经史，仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血，常误认为是月经失调，结果延误诊断。
 
    5月经周期不规则
    在两次月经间有不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。
    此外，“月经不调”也可能是某些疾病的征兆：
    女性生殖系统的良恶性疾病，如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症；子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤，会导致不规则出血和经血量多，无性生活的年轻患者很容易忽略；子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。
    生殖系统以外其他器官的疾病，像甲状腺功能异常（甲亢、甲低）、肾上腺功能异常等内分泌疾病也可以影响排卵，导致月经异常。　
　
    6经血颜色异常
    如何通过月经颜色判别健康状况：
    粉红色经血
    如果经血呈粉红色，且经量少于以往，很可能说明女性雌激素水平低。
    研究表明，过度运动会导致女性雌激素水平降低，进而干扰正常的月经，甚至造成停经。其他原因还包括营养不良、多囊卵巢综合征、围绝经期影响等。
    浅淡色经血
    常是缺铁性贫血所致。女性经血色淡发白、比较稀薄是严重贫血的表现之一。
    在观察两三个月经周期后，如果上述状况依然存在，应该去做检查。
    深褐色经血
    很可能是脱落的子宫内膜连同经血一起排出体外。出现这种情况不必惊慌，多是正常现象。
    脱落的子宫内膜氧化时间长，这也是为什么看起来是褐色甚至黑色。
    经血黏稠呈果酱色并带血块
    这或许表明女性体内孕酮水平低、雌激素水平高。尽管有时经血中带血块是正常的，但如果血块较大，则表明激素失衡情况严重。
    建议减少奶制品、大豆以及糖分的摄入。另外子宫肌瘤也可能是“元凶”，应该做个B超检查。
    红灰相间经血
    出现这种情况可能反映体内有感染，比如得了性病。
    如果感染了性病，还会有异味，应该立即就诊。另外，孕期先兆流产，也会在经血中发现灰色块状组织，出现这种情况应该立即就医。
 
    经期饮食“三多三少”
    一少
    经期前一周，避免燥热上火的食物
   专家提醒，在月经来潮前的两周，属于“高温期”，尤其是经期前一周，非常容易出现脸上冒痘、出油、皮肤粗糙等问题。
   尽量避免燥热上火的食物，包括烧烤、油炸、辛辣、太咸、太甜的食物，这些食物会使肌肤的油脂分泌更旺盛。
   太咸的食物可能会导致全身水肿，脸上无血色，皮肤紧绷；太甜的食物会使血糖快速上升，加速皮肤老化。
 
    二少
   月经来时，忌寒性冰凉食物
   月经来时要选择清淡平和的食物，不宜吃寒性冰凉的食物，瓜果类如西瓜、奇异果、火龙果，以及寒性的蔬菜，如大白菜、芹菜、丝瓜、竹笋等。
   以免造成经血不流畅，使肌肤出现问题。
 
   三少
    经期当中，少吃甜食
   甜食中糖分含量较高，会抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩状况。
   吃甜食还会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适的感觉。
   女性朋友在月经前和经期都应当减少对糖分的摄入，还应少喝咖啡，因为咖啡易引起焦虑、易怒和情绪不稳。
 
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