月经，是女人健康的命脉。对女人来说，月经往往会反映出女性的身体健康状态，而有些月经期间的现象还会暗示早衰，下面一起来看看吧！
 
     经血量过多或过少
    一般来说，正常人的经血量应为20~60毫升，以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换3~5次，每个周期不少于10片。
    如果在每次换下卫生巾后，很快就会湿透了，而且经血甚至会向双脚流，淋漓不尽的，这就是经血量过多了。经血量过多往往是由于精神、环境、营养，或代谢紊乱等，引起的功能性子宫出血，应及时调理。
    一般来说，往往经量少于20毫升，如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。月经量少就意味着女性体内的雌激素减少，卵巢功能减退，要注意调养。
 
    月经周期短
    月经周期是由人体体质决定的，通常会持续3~7天的时间。如果经期常常少于3天，女性就要注意内分泌系统是否出现异常。月经周期短多与雌激素分泌过少有关，而雌激素过少，会减缓人体的循环，长期以往，则导致女人更容易衰老。
 
    痛经
    月经期间，大部分女性最担心的就是痛经。出现痛经，很可能是由于体内的湿寒之气太重导致的。
    平常穿太少，爱吃生冷食物等等不良习惯都会引起痛经，如果不注意保暖，甚至会发展为宫寒，最终导致女性出现虚胖、长斑以及诱发妇科疾病等现象。
 
    生理周期紊乱
    月经时间不固定，经常困扰着很多女性。通常女性的月经循环周期为28天，在这个周期里，身体的细胞则会完成一次循环。
    如果女性的月经时间不稳定，则说明女性身体的循环周期出现异常，细胞再生的周期也随之发生变化。如果月经循环周期过长，容易导致女性肌肤暗沉，而如果循环周期较短，就容易出现气虚现象，两者会加速女性衰老。
    其实，经期异常往往是由于雌激素分泌失调导致的，那么，要防止早衰，最重要的就是调理雌激素分泌，以此调整月经。女性可以通过饮食来达到调养的效果。
 
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