在生活中往往有很多的患者都是在发生了外耳道炎之后才进行治疗的，尽管治疗了，但是这对患者的身心健康都造成了很大的伤害。为了避免这些伤害的发生，我们应该做好外耳道炎的日常预防。下面就由雅安恒博医院医生为您介绍一下在日常生活中怎样才能避免外耳道炎的发生。

　　怎样才能避免外耳道炎的发生

　　1、避免脏水进入外耳道：平时大家在洗澡、洗头或者是游泳的时候千万不要把脏水弄进外耳道里面去了，这样会让脏水刺激到耳道，出现细菌的侵入，这样就会导致外耳道炎的出现。

　　2、不要常挖耳朵：有的人常常会有挖耳朵的习惯，而长期的频繁挖耳，极易损伤外耳道处的皮肤，而病菌则会通过破损处，形成感染情况。

　　3、及时治疗其他疾病：中耳炎，贫血等疾病，都可造成外耳炎，所以，大家若出现慢性疾病，需及时到正规医院进行诊治。

　　4、注意饮食：大家要充足的营养摄取，调节好饮食的搭配，多吃一些富含维生素、蛋白质及微量元素的食物，好少吃辣的、咸的、烫的等等具有刺激性的食品。

　　5、加强锻炼：大家可以通过爬山、慢跑、打篮球等等方式进行锻炼，这样可提高自身体质及抵抗力，降低疾病的发病率。

　　健康小贴士：如果您不慎已经患上了外耳道炎的话，请一定要积极的进行治疗。雅安恒博医院耳鼻喉科由医生黄定强博士坐诊，您可以网上免费预约医生号，由医生亲自坐诊为您诊疗。同时在治疗期间也要做好上述的事项，这样才能够早日康复!