中国有句古话叫：“缺什么就补什么！”而对于羊水缺少的孕妇来说，在孕早期多喝水喝汤喝牛奶的方法确实是可以达到补充羊水的作用。只不过这种方法在越接近预产期效果就越差。
 
    羊水究竟是什么？
    羊水，是一种存在于子宫羊膜腔内的液体，它的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。在怀孕早期羊水还是很干净的，这时的羊水来源是母体血清的透析物质，因为能够透过胎儿的皮肤，所以羊水里也有胎儿的血浆。
    当怀孕四个月后，胎儿的尿液也开始混入羊水中，最高时尿量可达每小时43ml，而这些也都是羊水的主要来源。另一方面，胎儿呼吸道的分泌物也会进入羊水。看到这是不是很疑惑，又是尿、又是分泌物的，羊水一直在增加，可孕妇的肚子为什么没有被羊水撑破？
    其实这些都不用担心，胎儿的胃肠道可以吞咽较多的羊水，从而取得羊水量的平衡。说起来虽然有点恶心，但看来我们小时候确实是在羊水里“五谷轮回”。
    当然，羊水除了能“五谷轮回”外，作用也是非常多，临床上医生常常依据羊水量的多少来了解胎儿在宫内是否健康。
 
    羊水有什么作用呢
    1、羊水可以有效的预防外界细菌感染，即使已经感染，也可使其降低到小限度。
    2、羊水是评估胎儿健康和性别的主要指标。
    3、羊水具有润滑作用，分娩时，产道不会过于干涩。
    4、羊水减少子宫收缩时对胎儿的压迫，使子宫收缩压力较平均。
    5、羊水形成水囊，在生产时对子宫颈和产道有软化扩张的功能，减少对母体的伤害。
    6、羊水可以保护胎儿，使胎儿能在稳定的压力和温度中成长。
 
    羊水的多和少对宝宝有什么影响呢？
    判断羊水过少的时间主要是在孕晚期，也就是在怀孕28周以后。医学上定义，在怀孕的任何时候羊水超过2000ml叫做羊水过多；在怀孕28周以后羊水少于300ml叫做羊水过少。
    在进行检查时，如果医生告诉你羊水过少，妈妈们也不用太紧张，可以先找出病因，再对症治疗。如果是因为补水不足导致羊水少的话，可以多喝一些豆浆，不过豆浆不容易消化，建议在早上喝。
    如果检查出羊水过多，也不要太过担心，在排除了妊娠期畸形及之外的原因后，平时通过调节就可以避免出现危险了。少喝一些汤水，多吃冬瓜之类的利尿食物。还有在平时煲汤时放一点赤小豆或玉米须，把水排出去，平时也要注意低盐饮食。
 
    如何知道羊水破了？
    在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫，尤其是对胎儿头部的压迫。破水后，羊水对产道有一定的润滑作用，使胎儿更易娩出。很多孕妇都是在羊水破了才去医院生产，但也有很多孕妇在羊水破了之后还以为是小便尿湿了内裤。
 
    那如何分辨呢？正常羊水和尿看上去比较像，如果是破水，就会控制不住地流出来。而且羊水是无色无味的，羊水流出时且较清亮，量多时会有温热的感觉，量少时，总是感觉有些湿，并且是持续性的。
    不过也要注意，怀孕后期阴道的分泌物也会增多，有时候感觉到的湿意未必就是破水。所以当自己不能很好的确定时，应到医院让医生检查一下，如果确实是破水，就不能再等了，必须住院分娩，破水时间长期不处理容易造成宫腔感染。有些人不到预产期也会提前破水，破水后，建议家属将孕妇臀部抬高，尽早送到分娩医院就诊。
    羊水对胎儿来说，真是太重要了，如果羊水出现异常，那么胎儿的生命也会岌岌可危。不过，孕妈不必过分担心，羊水多了、羊水少了多数情况下都是正常现象，除非医生告诉你胎儿有异样。孕期准妈妈要避免出现精神紧张、神经紧绷的状态，保持淡定而从容的心态更有利于胎宝宝成长呦。
 
    羊水破了要怎么做？
    一旦发生羊水早破，产妇及家人不要过于慌张，不知所措的情况下反而容易做出不当举止。
    ✔ 臀位抬高位
    为了防止胎儿脐带脱垂、避免因羊水过少导致的分娩困难、脐带受压，降低出现难产、新生儿窒息等意外的几率，应立即让孕妈躺下，取臀位抬高位，可以在臀下放一个枕头或垫一些衣服，使臀部抬高。
    ✔ 保持外阴清洁
    羊水破后会浸湿内裤及裤子，如果羊水的量比较少，可以在外阴处放一片卫生巾。但如果羊水量较大，可以使用干净的、消过毒的毛巾垫在外阴口，避免外阴感染。
    ✔ 立即赶往医院
    只要发生破水现象，不管孕妈是否到预产期、有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。在赶往医院途中，也需要帮助孕妈抬高臀部的躺卧姿势。
 
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