饮食营养

1.就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)，牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物)，鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。

2.在两餐之间可以给宝宝制作一些软面包、蛋糕等当零食吃。

3.不要给宝宝吃葱、蒜、姜、香菜、洋葱等味道浓烈、刺激性比较大的蔬菜。蔬菜和水果可以切成丝或者小片，让小宝宝直接用手拿着吃。

喂养要点

现在的宝宝，在继续坚持每天保证奶量的同时，辅食已慢慢变成主食了。作为宝宝的大厨师你还要切记一些小细节：不吃生硬带壳的食物，如桂园、黑瓜子；不吃刺激性食品，如酒、咖啡、辣椒、胡椒；一些豆类在没有磨碎前也不要给宝宝吃；鱼、虾、排骨等要认真检查没有刺及骨渣后才可以给宝宝；少吃容易产生气胀的食品，如洋葱、生萝卜；少吃或不吃含糖量过高的食物如巧克力等。